La palabra “Zen” es la pronunciación japonesa de la palabra china “Ch’an”, la cual significa “meditación”. El Budismo viaja de India a China, y luego a Japón en el siglo VIII. En el siglo XX comienza a expandirse en occidente.

La enseñanza del Budismo Zen no está basada en dogmas o escrituras, sino que es transmitida de corazón a corazón, de maestro a practicante. El Zen no nos habla de una práctica introvertida y aislada sino de la liberación posible que se halla en encontrarnos plenamente inmersos en el mundo. Su práctica no requiere ningún requisito especial, y puede ser llevada a cabo de manera directa y natural en medio de nuestras actividades y ocupaciones cotidianas.