SUTRA DE METTA

Esto es lo que debe alcanzar aquel que es sabio, que busca el bien y ha obtenido la paz.

Que seamos fuertes, rectos y sinceros, libres del orgullo, fácilmente satisfechos y jubilosos.
Que no estemos embebidos por las cosas del mundo. Que no asumamos la carga de la riqueza.

Que controlemos nuestros sentidos.
Que seamos sabios sin ser arrogantes y que no deseemos
grandes posesiones, aunque sean para la propia familia.
Que no hagamos nada mezquino o que pueda ser reprochado por el sabio. Que todos los seres sean felices. Que todos sean jubilosos y vivan a salvo. Todos los seres, ya sean débiles o fuertes,
En reinos de existencia elevados, medios o bajos.
Pequeños o grandes, visibles o invisibles,
Próximos o lejanos, nacidos o por nacer.
Que todos los seres sean felices.
Que ninguno engañe a otro ni desprecie la condición de ningún ser en ningún Estado.

Que nadie por ira aversión desee dañar a otro.
Incluso, como una madre que a riesgo de su propia vida protege a su hijo, su único hijo, Así con una mente ilimitada pueda uno amar a todas las existencias,
Emitiendo amor sobre el mundo entero,
Arriba, abajo y alrededor, sin límites,
Así, cultivemos una bondad infinita hacia el mundo entero.
De pie o caminando, sentados o acostados,
En todas nuestras horas de vigilia,
Que practiquemos la vía con gratitud.
Sin aferrarnos a opiniones rígidas,
Provistos de visión clara,
Libres de los apetitos sensuales,
Alguien que realice la vía
Será liberado de la dualidad del nacimiento y la muerte.