«No hay diferencia entre el acto de elegir y el acto de renunciar.»
Italo Calvino
Me gusta cuando me responden a un correo electrónico en el mismo día. No me gusta cuando el vecino escucha música estridente. Que el color de los pasillos del edificio sea gris claro, no me importa.
No me gusta que la gente deje comida en el plato y la arroje a la basura. Me gusta que los días sean templados en este momento del año. No me importa qué equipo de fútbol gana el torneo este año (en realidad, sí).
Me gusta, no me gusta, no me importa.
Si te detienes a observarlo, verás que consciente o inconscientemente realizamos esta clasificación en forma permanente. Todo lo que ocurre en tu vida lo etiquetas de «me gusta», «no me gusta» o «no me importa». Y este es recién el comienzo del proceso.
Luego, aquello que te gusta, si lo tienes, quieres mantenerlo, protegerlo, ampliarlo, con cierto temor a perderlo. Si no lo tienes (pero te gusta), quizá dediques tiempo y esfuerzo para conseguirlo, o te sientas frustrado por no tenerlo.
Si no te gusta y es parte de tu realidad, tratarás de que dure lo menos posible, intentas deshacerte de ello, detenerlo o minimizarlo. Si no te gusta y no lo tienes, probablemente buscarás evitarlo.
Si no te importa, lo ignoras. Cuando por alguna razón aquello que no te importa ingresa a tu esfera de atención (te convocan a una reunión de asamblea del edificio para decidir el color de la pared) usualmente te irritas. Quieres que lo que no te importa se mantenga en su espacio como irrelevante.
El ejercicio constante de clasificar todo de esta manera ocupa una cantidad enorme de energía, y usualmente no estás consciente de ello. Apego, favoritismo, aversión, miedos, mandatos, inseguridad… todos son ingredientes que se suman a este proceso de catalogar tu realidad, convirtiéndolo en una pesada carga de tu mente y espacio emocional.
La ecuanimidad y la curiosidad son valiosos aliados a la hora de modificar este proceso de manera positiva. La propuesta aquí es la de intentar mantener una actitud de apertura, de genuina curiosidad sobre aquello que te gusta, no te gusta o no te importa. ¿Realmente me gusta? ¿Qué es lo que no me gusta? ¿Es tan importante? Estas pueden ser preguntas que abren en ti un espacio de reflexión hacia la capacidad de clasificar menos y, con amplitud ecuánime, abarcar más.
Sozan